Saiba como fazer a correta higienização das mãos

Cinco de maio marca o Dia Mundial de Higiene das Mãos. Um hábito simples e corriqueiro, com grande efetividade na proteção da saúde e capaz de eliminar diferentes microrganismos. Mas você sabe como fazer a correta higienização das mãos?

Neste artigo te contamos porque é importante manter as mãos limpas e qual o passo a passo para garantir o máximo cuidado. Confira!

Qual a importância da higienização das mãos?

A propagação de vírus e bactérias, e a contaminação por diferentes doenças, ocorre muitas vezes por meio das mãos em contato com o rosto ou machucados. Para ajudar a prevenir que isso aconteça, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) lançou uma cartilha informativa contendo o passo a passo das boas práticas para a correta higienização das mãos, a fim de promover a segurança e aumentar os cuidados entre a população brasileira.

Esse hábito sempre foi de extrema importância para a saúde. Contudo, devido à Covid-19 e as crescentes infecções pelo novo Coronavírus – que há um ano e meio exigem cuidados redobrados –, os órgãos públicos de saúde ressaltam a necessidade ainda maior de nos protegermos contra esses inimigos invisíveis. Assim, a correta higienização das mãos é a maneira mais eficaz de eliminar o vírus e reduzir ao máximo o contágio.

Como deve ser a higiene correta das mãos?

A finalidade das boas práticas de higiene é remover os microrganismos que colonizam as camadas superficiais da nossa pele. Logo, o suor, a oleosidade e as células mortas – que criam um ambiente propício à permanência e à proliferação de bactérias – são retirados. A higiene correta das mãos deve seguir alguns passos que, segundo a Anvisa, garantem uma boa limpeza e a proteção da saúde contra a infecção por diferentes vírus.

Confira o passo a passo para a higiene das mãos:

1 – Abra a torneira e molhe as mãos, mas evite se encostar na pia;

2 – Aplique em sua palma uma quantidade suficiente de sabonete líquido, capaz de cobrir toda a superfície das duas mãos;

3 – Comece a ensaboar as palmas das mãos, friccionando uma contra a outra;

4 – Esfregue a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda, entrelaçando os dedos, e vice-versa;

5 – Entrelace os dedos e friccione os espaços interdigitais;

6 – Esfregue o dorso dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta, segurando os dedos e fazendo movimentos de vai-e-vem. Repita o processo na mão oposta;

7 – Em movimentos circulares, esfregue o polegar direito com o auxílio da palma da mão esquerda, e vice-versa;

8 – Friccione as polpas digitais e as unhas da mão esquerda contra a palma da mão direita fechada em concha, fazendo movimentos circulares. Repita o processo na outra mão;

9 – Esfregue o punho esquerdo com o auxílio da mão direita, em movimentos circulares, e vice-versa;

10 – Enxague bem as mãos e retire todos os resíduos de sabonete. Evite o contato direto das mãos ensaboadas com a torneira;

11 – Por fim, seque as mãos com papel toalha descartável, iniciando pelas palmas e pelos dedos em direção aos punhos. No caso de torneiras com contato manual para fechamento, sempre utilize papel toalha.